春季养肝正当时
春天,万物复苏,我们的身体也进入了新的生长周期。在这个时候,肝脏承担着更加重要的角色,它不仅要维持我们身体的代谢平衡,还要保护身体免受病毒侵害。 懂养生的人都知道,春天特别适合养肝。明代医学家张景岳说:“春应肝而养生”,四季之中,春属木季;五脏之中,肝属木性。因而春气通肝,春季养好肝,肝气旺盛而升发,人便精神焕发,故春季也被称为“养肝季”。 春天是养肝的好时节,同时也是肝脏疾病的高发季节。随着人民生活水平的提高,很多人的饮食日渐油腻,油腻的食物一般脂肪含量较高,人体如果摄入过量的脂肪,会让肝脏堆积过多从而出现脂肪肝。根据最新数据显示,我国至少有3亿人